Valtaosa tähänastisesta tutkimustietoudesta tukee nikotiinikorvaushoitoa. Cochrane Database katsauksessa oli arvioitu 132 tutkimusta joissa oli osallisena 40000 ihmistä. Näissä havaittiin nikotiinikorvaushoitojen lisäävän tupakoinnin lopettamisen todennäköisyyttä jopa 50-70 %:lla. Tammikuun alkupuoliskolla ilmestyi uutisiin tutkimus, jossa nikotiinikorvaushoidon tehokkuutta epäiltiin varsinkin repsahdusten suhteen. Kyseisessä tutkimuksessa väitetään, ettei nikotiinivalmisteiden käytöllä ollut apua pysyvässä lopettamisessa. Uusimmassa tutkimuksessa oli 800 ihmistä ja tutkimusasetelma ei ollut aukoton. Mutta ei mikään olekaan, siksi tutkimuksia tehdään samoista asioista, että tulokset varmennetaan myös muidenkin toimesta, tai kumotaan.

Pohditaan sanaa PYSYVÄ. Tällä tarkoitetaan tupakoinnin lopettamista koko eliniän ajaksi, ei siis tuprutella kännissä eikä selvinpäin enää ollenkaan. Nikotiinikorvaushoitotuotteiden tehtävä on helpottaa fyysisiä vieroitusoireita tupakoinnin lopettamisen yhteydessä. Yleinen käyttöaika on useita viikkoja. Valmisteet ovat suunniteltu helpottamaan pahimman vaiheen ylipääsemiseen, sekä helpottamaan vieroitusoireita joita elimistössä ilmenee kun sitä syöpätikkua ei imetä enää. Niitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi lopunikää, vain helpottamaan siirtymistä savuttomaan elämään, joka täytyy HALUTA!

Tässä on selvä ero, fyysiset vieroitusoireet ovat hoidettavissa tasaisella nikotiinin annostelun vähentämisellä, näin tupakoijan elimistö vieroitetaan nikotiinista irti. Elimistön riippuvuus, sen fysiologisine seurauksineen siis hoidetaan ilman kohtuutonta vaivaa. Täytyy vain muistaa että apua saa kysymällä, me autamme ilomielin.
Fyysinen riippuvuus on täysin eri kuin psyykkinen riippuvuus. Psyykkinen riippuvuus on henkistä, siihen vaikuttaa sosiaalinen paine, tapatupakointi ruokailun/kahvin jälkeen, alkoholin nauttiminen, tunnemuistit tilanteista joissa kokemus tupakoinnista on ollut positiivinen (fyysinen vaste). Jos tupakoinnin oikeasti haluaa lopettaa, tulee ymmärtää että riippuvuus on usein elinikäinen, tulee hetkiä jolloin luonnetta testataan. Näistä hetkistä tulee selvitä ilman repsahdusta, jollain keinolla.

Jos ihmisen vakaumus ja motivaatio on huono, ei mikään valmiste tai ihmepilleri auta pitkällä linjalla. Asiaa pitää haluta myös ylläpitää koko elämän ajan, tämä on päätös joka varmasti parantaa elämän laatua.

Tupakoinnin lopettaminen on asia mihin pitää valmistautua henkisesti. Riippuvuuden aiheuttajana nikotiinia verrataan heroiiniin, joten siihen kannattaa suhtautua kunnioituksella. Jokaisen pitää ymmärtää ettei pitkäaikaisesta riippuvuudesta pääse irti jos sitä ei halua. Nikotiinipurkat auttavat alkuvaiheessa, mutta vuosien päästä kun joku sitä syöpätikkua tarjoaa, ainoa apu on oma tahdonvoima. Repsahduksesta ei kannata syyttää muita, jokainen vastaa omista teoistaan eikä selittely auta.